Hielheffing

De hiel hoger van de voorvoet

Zorg ervoor dat de hiel in de schoen hoger staat dan de voorvoet. Hierdoor trekt de achillespees minder hard aan het hielbeen. Deze ‘hielheffing’ kan al een eigenschap van de schoen zelf zijn. Bijvoorbeeld bij een sportschoen of wandelschoen met een dikke hak.

Maar u kunt ook in de schoen onder de inlegzool een zacht stukje materiaal leggen dat voor de hielheffing zorgt. Uw podoloog of podotherapeut kan ook een hielheffing voor u maken of deze verwerken in een steunzool.