Aanpassen van uw activiteiten

Verminderen van pijnlijke activiteiten

De eerste stap om van de klachten af te komen, is verminderen of zelfs stoppen van de activiteit die de pijn veroorzaakt of verergerd heeft. Misschien moet u tijdelijk uw favoriete sport staken. U kunt wel sporten blijven doen waarbij uw voorvoet niet extra belast wordt, zoals fietsen of zwemmen.