Zoek goede balans

Zo gezond mogelijk leven

Leef zo gezond mogelijk en zoek balans tussen beweging, ontspanning en afleiding. Verdeel (inspannende) activiteiten zo goed mogelijk over de dag. Bewegen is goed voor u en veroorzaakt over het algemeen geen schade. Als dat nodig is kan de huisarts u doorverwijzen naar een (psychosomatische) fysiotherapeut om uw lichamelijke activiteiten weer langzaam op te bouwen.