Rust en aanpassing

Rust en aanpassing van belasting

Rust en aanpassing van de activiteiten wil zeggen dat u activiteiten waarbij u uw achillespees erg belast, vervangt door activiteiten die minder zwaar zijn voor uw achillespees. U gaat bijvoorbeeld fietsen in plaats van hardlopen. Dit geldt voor sportactiviteiten maar ook voor uw andere dagelijkse activiteiten. Hoelang het duurt voordat u uw oude sport weer kunt oppakken, hangt af van uw klachten.

Bij de peesschedeontsteking helpt aanpassing van het trainingsschema en rust meestal al heel goed.

Over drs. Wieneke Metsaars

Over de specialist

Drs. W. Metsaars is een ervaren orthopedisch chirurg die sinds 2013 volledig gespecialiseerd is in voet- en enkelklachten. Zij heeft uitgebreide expertise opgebouwd en behandelt patiënten met uiteenlopende voet- en enkelproblemen, zowel uit Nederland als internationaal.