Rust en aanpassing

Rust en aanpassing van belasting

Rust en aanpassing van de activiteiten wil zeggen dat u activiteiten waarbij u uw achillespees erg belast, vervangt door activiteiten die minder zwaar zijn voor uw achillespees. U gaat bijvoorbeeld fietsen in plaats van hardlopen. Dit geldt voor sportactiviteiten maar ook voor uw andere dagelijkse activiteiten. Hoelang het duurt voordat u uw oude sport weer kunt oppakken, hangt af van uw klachten.

Bij de peesschedeontsteking helpt aanpassing van het trainingsschema en rust meestal al heel goed.

Over dr. Bella van Dalen

Over de auteur

Dr. Bella van Dalen is sinds 2011 als orthopedisch chirurg werkzaam bij Bergman Clinics te Naarden. Zij heeft zich als één van de eerste Nederlandse chirurgen sinds 1997 volledig gespecialiseerd in voet- en enkelklachten en behandelt momenteel patiënten uit de hele wereld.