Rust

Verminderen van activiteit

De eerste stap om van de klachten af te komen, is het verminderen of zelfs stoppen van de activiteit die de pijn veroorzaakt of verergerd heeft. U kunt beter stoppen met sporten waarbij uw hiel iedere keer op een harde ondergrond terecht komt, zoals hardlopen of steps.

Over dr. Bella van Dalen

Over de auteur

Dr. Bella van Dalen is sinds 2011 als orthopedisch chirurg werkzaam bij Bergman Clinics te Naarden. Zij heeft zich als één van de eerste Nederlandse chirurgen sinds 1997 volledig gespecialiseerd in voet- en enkelklachten en behandelt momenteel patiënten uit de hele wereld.