Schoenaanpassing
Schoen met stijve zool
De pijn is vaak het ergst bij het lopen, wanneer de tenen meebewegen bij het afwikkelen van de voet. Tenen die omhoog bewegen trekken aan de ontstoken peesplaat en veroorzaken op die manier pijn. Door een schoen te dragen met een stijve zool, bewegen de tenen minder mee. Dit kan de pijn verminderen.
U kunt een aanpassing aan uw schoen laten maken, een zogenaamde afwikkelbalk, waarmee u de voet kunt afwikkelen zonder de teen te bewegen. Dit kan de pijn erg verminderen. Het nadeel is wel dat deze afwikkelbalk onder al uw schoenen aangebracht moet worden.
Niet iedereen wordt pijnvrij met een schoenaanpassing. Dit kan verschillende redenen hebben, bijvoorbeeld dat u de schoenen met aanpassing weinig draagt. De meeste mensen trekken hun schoenen binnenshuis uit, en lopen dan op blote voeten of pantoffels. Het ontstoken peesblad krijgt dan geen rust meer. U moet dus proberen de aangepaste schoenen zoveel mogelijk te dragen, ook binnenshuis.
Voorbeeld van een schoen die de voet helpt bij het afwikkelen
