Schoenadvies

Iets verhoogde hak

Wanneer vooral de hielen pijnlijk zijn, kies dan schoenen waarbij de hak 1 tot 2,5 cm hoger is dan de dikte van de zool onder de bal van de voet. Drie centimeter is de grens, hogere hakken brengen het centrum van het lichaamsgewicht te ver naar voren. Wanneer ook het vetkussen onder de voorvoet pijnlijk is, dan is een platte schoen verstandiger.

Goede demping

Schoeisel met een verende of schok dempende hak, zoals hardloopschoenen kunnen de klachten verminderen.

Afwikkelcompensatie

Specifiek voor voeten met een beschadigd vetkussen onder de voorvoeten hebt u baat bij schoenen waarbij het neusgedeelte van de schoen wat meer omhoog staat, zodat bij het lopen de voet makkelijker ‘doorrolt’. De druk onder de voorvoet neemt hiermee wat af.

Er zijn ‘gewone’ schoenen te koop die de neus naar boven afgerond hebben. Hierbij kunt u bijvoorbeeld denken aan een Mephisto Sano en MBT-schoenen. In schoenenwinkels die lid zijn van Podolinéa kunt u advies krijgen over alle soorten schoenen met een afwikkelcompensatie.

Voorbeeld van een schoen die de voet helpt bij het afwikkelen